英国人对咖啡的热爱并不是什么秘密，据估计，英国人每天要喝掉9500万杯咖啡。再加上我们国家对茶和能量饮料的臭名昭著的上瘾，咖啡因已经悄悄地成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，据称更健康的替代品在市场上出现了激增。抹茶最近成为咖啡馆菜单上的热门选择，人们对蘑菇咖啡等天然饮料的兴趣也越来越大。
注意到我花在外卖咖啡上的钱多得离谱，冰箱里满是红牛，茶柜里满是茶，我在思考这些咖啡因替代品会有多有效。
我选择测试一些在网上引起我注意的更不寻常的选择，在不使用任何其他兴奋剂的情况下，只使用它们一个星期。五周过去了，我可以自信地说我害怕回去。
{{ edit_2 }}在放弃咖啡和能量饮料之后，我转向了抹茶，这是一种现成的替代品。这种粉末状绿茶以其健康益处而闻名，但专家表示，抹茶的功效可能更强，因为抹茶的整片叶子都被磨碎并食用。
这种土味饮料满足了我对咖啡的渴望，没有留下一丝余味。虽然咖啡因的刺激没有那么强烈，但持续的时间更长。我注意到我的工作效率和体力活动略有下降，但注意力持续了很长一段时间，这似乎也调节了我的睡眠模式。然而，醒来喝一杯抹茶没有拿铁那么诱人。
适应咖啡的味道需要时间，但像黑羊咖啡(Black Sheep Coffee)这样的咖啡馆提供的混合咖啡很快就成为了我最喜欢的饮料，尽管它能提高能量。然而，这可能是一种比咖啡更昂贵的习惯，在乐购，30克完美泰德抹茶粉的价格为10.5英镑，而像黑羊咖啡这样的便携咖啡的价格约为4英镑。
{{ edit_3 }}冒险进入更不寻常的领域，我尝试了Lucid的Move Mouth Spray。这款产品拥有血橙和迷迭香的味道，承诺提供持续的能量和专注力。
它含有狮毛、冬虫夏草、瓜拉那、银杏叶和维生素B6和B12等成分，零售价为30毫升25英镑。
{{ edit_4 }}遗憾的是，这款蘑菇口腔喷雾剂的味道和你想象的完全一样。虽然有些人可能会觉得很享受，但这对我的味觉来说却是一个不小的冲击。然而，这种难以吞咽的喷雾物有所值。建议每天使用8到9支喷雾来提高你的能量或注意力。然而，我发现一天中只要3到4个就足够让我保持和喝4到5杯咖啡一样的效率，而且没有任何后续的崩溃。
虽然它没有像咖啡那样提高我的体力水平，但它确实提高了我的注意力和创造力。另外，不管我最后一次服药多晚，它都不会影响我的睡眠。
{{ edit_5 }}尽管这些产品被贴上了“咖啡”的标签，但它们与你想象的相去甚远。我尝试了Sixways的Focus Blend，它的特点是混合了狮鬃、玛卡根和银杏叶，以及维生素B复合物，具有增强的益智功效。这种天然芒果味的混合物每袋售价32英镑，可供30份食用。
这款果味调制的咖啡让我像以前的摩卡咖啡一样渴望早晨沏一杯，唯一的区别是，在你喝完最后一口之后，没有余味。它提供了类似的短期刺激，增强了我的能量、效率、动力和注意力。
{{ edit_6 }}然而，我注意到这种效果在一天结束时开始明显减弱——与其说是咖啡因的崩溃，不如说是随着咖啡因的消退，它的好处越来越明显。
Sixways的专家提醒了我的错误，他们解释说，它可以与常规咖啡搭配使用，也可以理想地代替下午的茶，因为它不会影响睡眠。该品牌还提供其他以蘑菇为基础的产品，可以相互搭配，也可以搭配普通咖啡，其中Unwind Mushroom Blend成为了我最喜欢的助眠产品。
{{ edit_7 }}最后，我选择了一种非液体咖啡替代品，以Feel god’s Mushroom Gummies的形式，它提供了700毫克的蘑菇混合物，包括灵芝、狮子鬃毛和虫草。这些口香糖的零售价为24.99英镑，一个月的供应量为60块，建议每天服用两片，以增强大脑功能、自然能量、免疫力，甚至你的皮肤。最后一个意想不到的好处是一个惊喜，虽然它提高了我的动力和体力，但我没有发现任何精神上的好处，因为我的效率和注意力都在下降。
最后一周，当我把这些咖啡替代品组合在一起时，我找到了一个完美的替代品——外出时选择matchas，在去健身房的路上买一个Gummie，或者在深夜工作时把Move Spray换成Focus Blend。我可以自信地说，我永远不会再喝咖啡或功能饮料了，我质疑为什么我一开始就喝得这么多，因为它们的余味挥之不去，咖啡因也会崩溃。
然而，现实情况是，这些替代品都不像普通的美式咖啡那样容易买到或负担得起，所以我知道我很快就会回到星巴克或Pret。但有了这些额外的咖啡因助推器，我肯定会少去几次。
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